728x90 반응형 SMALL 기름과건강상관1 돼지고기, 소고기, 오리고기 뭘 먹어야되나 그것을 알려주마 돼지고기, 소고기, 오리고기 뭘 먹어야 되나 그것을 알려주마 보통 많이들 알고 계시는 이야기가 있을 겁니다. '돼지고기는 사주면 먹고 소고기는 사줘도 먹지 말고 오리고기는 내 돈 내고 사 먹어야 된다'라고 합니다. 돼지기름보다 소기름이 좋지 않고 오리기름은 좋다는 이유에서 나온 이야기라고 합니다. 물론 맛은 소고기가 좋고 매우 비싸고 그렇다고 돼지고기가 맛이 없는 게 아니라 맛있고 오리고기도 정말 맛이 있기는 합니다. 따지고 보자면 고기에서 나오는 기름 성분이 각각 다릅니다. 기름 성분에도 포화지방, 불포화지방, 트랜스지방, 콜레스테롤 등 몸에 좋기도, 섭취량에 따라 몸에 해롭기도 한 성분들이 있습니다. 한동안 트랜스지방은 자연상태에 존재하지 않는 지방으로 유해한 기름이라고 조심하던 적이 있었습니다. 식.. 2023. 2. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST